近年美发界的美发技术层出不穷，染发染各种颜色都不足为奇，但也衍生出另一个问题：发质损坏，造成不少爱染发人士的烦恼。而原来网上广泛，流传着米水洗头可以修护发质的说法。米水洗头不但有修护发质的功用，甚至还可以有助头发生长！不如一起来看看箇中的奥秘吧！
“米水洗头”顾名思义，就是冲洗米后而留下来的水来洗头。而米水洗头其实来自一个古老的日本传统，日本平安时期的女性会以米水洗头，从而保持头发的干净，以及巩固发质健康。平常煮饭洗米倒出来的米水对「治发」好有帮助的。
甚至有日本研究者为了证实米水的作用而专门进行研究。而SEVEN Haircare的研究者 Alyssa Hrisko 更指出，米水中含有丰富的氨基酸及维他命，能够增强头发的回弹力及加速头发生长速率。据 Alyssa Hrisko 所述，米水洗头的作用与以啤酒洗头，以使头发更柔顺的效用相似。
相平起普通的洗米水，糯米的洗米水功效较大，把它放置三四天让它发酵(或加几滴醋)，洗头的时候先把头弄湿，再把洗米水涂上去按摩，因发酵变酸以后洗头发的洗米水就成弱酸性了，而这弱酸性对头发是具有保护作用的。长期使用洗米水洗头发， 头发不容易变白。嫌洗米水的味道会不好闻的话，你可以再用柠檬泡的水冲洗头发，可以起护发的作用，而且还有股清香。
不过，想要有一头柔顺浓密的好头发，单单靠洗头也是不行的。拥有一款好的护发素也是极其重要的。

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