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快速减肥方法令皮肤变差 2018-03-22

都市人生活节奏急速,没有最快只有更快,快速减肥方法因此最受大家欢迎。可是,快速减肥方法往往会令皮肤变差。   快速减肥方法副作用1:皮肤松弛   这是最常见的减肥后遗症。还是不明白?那你可想象气球漏气后的状态:当气球充满气,橡皮就会澎胀,表面紧实光滑,但当气球漏气后,橡皮会变得松弛欠弹性;这就正如减肥后,脂肪跑掉的情况一样,皮肤欠缺了原有的支撑,就像漏气气球一样,皱纹及松弛问题逐一浮现。   快速减肥方法副作用2:皮肤暗哑无光   减肥期间,不少女士们都会对高油分的食物惊而远之, 因而减少慑取油分,皮肤在欠缺所需的基本油分下,试问又怎会滋润饱满,皮肤变得暗哑无光,注定是因不正确减肥而来的事实。   快速减肥方法副作用3:皮肤变得干燥   有些极端的减肥人士,错误认为自己「饮啖水都会肥」,水分的慑取量也索性大幅减掉。但是,水分是帮助燃烧卡路里的必须要素, 有研究曾证实,成年人慑取500毫升水,其静态能量消耗值(Resting Energy Expenditure,简称REE),即可在10分钟内提高24%至30%。   快速减肥方法副作用4:狂爆暗疮   于减肥期间,在卡路里慑取量之同时,换句话说,这也代表身体有机会少慑取了某些基本的营养,假如减肥方法不当,节奏太快或餐数及分量太少,更有可能扰乱荷尔蒙,导致暗疮粉刺频生。  


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