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4个增强宝宝抵抗力的方法 2018-04-28

小朋友上学之后容易生病,不止这样,还有感冒发烧会影响小朋友的健康。特别是,抵抗力弱的小朋友,会更容易生病,让不少家长操碎了心。这里有4个增强小朋友抵抗力的方法不妨学习下。 1.适当吃水果,补充营养 水果当中具有丰富的维生素、膳食纤维,适当的吃水果能补充小朋友身体所需的各种维生素,如苹果、香蕉、橙子等等。 2. 多运动,多陪伴,多照顾 适当的运动会让小朋友健康成长,还要晒晒太阳促进钙吸收,有益的身心环境自然而然会让小朋友身体健康。家长们,不妨多陪陪小朋友做下户外的运动,既亲子,又健康。 3.早睡早起,养成好习惯 睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程,充足的睡眠,良好的睡眠效果,会让身体的抵抗力变强。早睡早起,容易身体得到补充,也会让身体有好的新陈代谢的效果。 4.回家马上使用抗菌洗手液 小朋友好动,喜欢到处乱摸,容易让手手充满细菌。稍不注意,还会吃手手。这样就容易生病,所以要防止病从口入得时刻注意手的干净,还有控制吃手的行为。 在这里个人推荐这款加洲宝宝抗菌保湿洗手液,这洗手液是由柠檬,茶树和罗文沙叶精油的混合物,适合小朋友使用,既能保湿,又能抗菌,给予小朋友们手部最大的保护作用,要预防小朋友习惯性的吃手,防止养成病从口入的坏习惯,大人们还得多加注意小朋友的日常行为哟。


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