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Baby欢
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近期发布

天然脆水果干 2018-07-23

孩子若培养成多吃健康食物的习惯,持之以恒不仅对身体好,也可促进心理健康发展健全呢!据瑞典UNIVERSITY OF GOTHENBURG 健康科学研究院的营养学专家Louise Arvidsson博士针对来自比利时、德国与西班牙等8个欧洲国家共7675位年龄介于1至9岁的小朋友进行追踪调查,发现健康饮食对孩子心理健康有重要的影响。 研究记录了每位儿童的身高和体重,并且访问了他们的主要照顾者,详细了解他们的每周的进食状况(如食物偏好、频率等)外,也同时研究每位儿童在心理社会发展相关的表现。统计显示,健康饮食和心理健康之间有显著的关联性。 专家得出的结论指,饮食愈是符合健康指标的孩子,即多吃蔬果及全谷物食物、每周吃鲜鱼2至3次,还有每天适当吃点营养零食,水果干是很好的选择,Wel-B天然脆水果干,非油炸无添加糖,水果含维生素较多,有助于宝宝发育,而且味道美味,专属婴幼儿的健康零食。 5招妙法踢走孩子偏食陋习 若孩子总是「拣饮择食」,家长不知该如何是好?专家建议5招妙法改善偏食习惯: 1/营造愉悦用餐气氛,鼓励孩子和其他人一样什么都吃。 2/调整烹调方式,转换食物的味道和模样,提高孩子的食欲。 3/管制零食分量,开胃零食可在餐前餐后适量吃一些,比如说水果干。 4/确立正确价值观,透过游戏、绘本等方式,让孩子明白食用的好处。 5/强化正确行为,若孩子愿意尝试以往不吃的东西,适当给予反馈,强化继续的意愿。  


评论

  • 咕噜咕噜

    1

    2018-07-27 09:11:52
  • 咕噜咕噜

    I

    2018-07-24 15:47:03
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