夏天气温时常飙高，家里坐不住想出外散散步，该如何避免被太阳晒伤？以下整理防晒产品如何挑选的标准，提醒大家购买前应认明是否有国家标准检验合格，并挑选商誉良好店家生产、中文标示清楚的产品。由于防晒产品仅有预防紫外线，无法完全预防热伤害，仍需适时补充水分并注意身体状况，外出避开上午10点至下午2点炎热时段外出，并随时关心气象局高温信息预报，才能保护自己又清凉一夏！
 
紫外线的基本防护要素
紫外线可依波长分为UVC、UVB、UVA三种，其中UVC穿透大气层能力较弱对人体影响甚微、UVB主要伤害皮肤表层引发晒伤红肿、UVA会破坏真皮结构并引发黑色素。
目前市售防晒类化妆品大多为含药化妆品，其防晒功能依据防护紫外线种类而有不同，UVB之防晒效果以防晒系数（SPF）表示，数值愈高表示皮肤在阳光下愈不易晒红，数值通常介于15至50之间，也有部分产品SPF超过50者以50+或50 plus表示；UVA之防晒效果依产品检测方式不同，则以PA+号表示，当+号愈多表示皮肤在阳光下愈不易晒黑， PA++++则表示防晒效果最好。
 
挑选防晒剂要诀
1、一般日常生活：选择SPF15-30就足够。
2、阳光下活动：建议使用防晒系数较高且具有UVA防护功能的产品。
3、游泳玩水时：选择标示具有防水功能的产品。
 
坊间乳霜类、膏状类的防晒剂，会让部分消费者有在脸上「涂油漆」的感觉，而自行减少涂抹量，实际上为达足够防晒效果，涂抹防晒产品的剂量须达到每平方公分2毫克，才会达到防晒产品上所标示的保护效果。
因此建议防晒剂用量是脸、颈部约半茶匙，肩、臂约一茶匙，前胸、后背各半茶匙(约2.5g)。建议选择适合自己的肤质，不油腻清爽的防晒乳喔！
 
防晒剂只要涂抹就会立即有效果，但是对于特别容易流汗的人，还是建议提早涂抹，以避免一出门，就满头大汗，让还没来得及附着在肌肤上的防晒剂，随汗水流失。
 
另外，出门如果带上宝宝的话，宝宝的肌肤更加娇嫩怕晒，这时当然要选Aveeno Baby的婴儿防敏防晒乳液，SPF50 PA++++物理性防晒，有效阻挡UVA及UVB紫外线，不含Phthalate、Paraben及香精，不涩眼睛，结合天然燕麦配方，能锁住水分，完全符合宝宝出门防晒需求。