现在的天气很干燥，很多时候会觉得嘴唇很干，润唇膏要涂得对才能缓解嘴唇的干燥。快看看几个常见的错误涂法，你是不是涂错了？ 误区1、横着来涂润唇膏 有没有听说过，润唇膏是不能从左右来回涂的。事实上润唇膏的确不能像普通唇膏一样左右来回擦，因为这种涂法会令润唇膏与嘴唇形成摩擦从而产生唇纹。所以正确的涂润唇膏方法，应该是垂直由上至下涂，才能够避免更多唇纹的形成。 误区2、每天涂很多次润唇膏 当大家涂润唇膏的
秋冬转季的时候，除了衣着要更换之外，妆容也是需要更换的，流行的秋冬妆容你跟得上吗？一起看看2018年秋冬流行妆容，今年在眉妆、眼妆、唇妆都有不同的特色呢！ 1、干净利落的眉毛 你们现在还在画平眉吗？还在画的话你就落后了，今年流行的是自然利落的眉型，强调线条和毛流感，塑造自然逼真的眉毛，而不是实实的眉毛。首先画眉之前先用眉刷梳顺眉型和毛流，眉头的毛流感非常重要，如果是眉毛比较稀疏的朋友可以用眉笔轻轻
现在这个天气感觉特别清爽，但秋风带走了肌肤的水份，令皮肤出现干燥、泛红、痕痒等状况。不过不用担心，下面给大家分享下几大保湿水润法。可以帮助你拯救皮肤，为毛孔注入水份，日后转季都不会再面对痕痒、泛红、脱皮等问题了！ 蜂蜜水、雪梨水和决明茶，3款茶饮可助大家度过干燥的天气，建议可以交替地饮用。还有护肤品来解决干燥的皮肤。 1、洗澡水不能太热 原来热水浴的水温过热或冲凉时间太长，除会冲走皮肤的油脂之
减肥最重要是找到可以终身受用的方法，有些减肥方法，要特別烹调餐单，或是根本不健康，这些都是令人半途而废原因，下面我给大家介绍我平常的餐单。 1、餐单 黃金法则 餐单不难准备，只要每天三餐准备蔬菜2+蛋白质1+全谷类1。菜是生和熟都可以，我自己本身最爱生菜沙律。而蛋白质就例如：煎三文鱼、猪肉等都可以，全谷类可以是糙米饭，餐盘蔬菜2+蛋白质1份量以自己手掌，谷类份量以拳头做比例，进行一段时间之后，谷类份量可以减一半。这最大好处是不用算热量，简单就能记住怎样吃可以减肥。 餐盘：蔬菜2+蛋白质1+全谷类1 2、进食次序影响减重效果 准备好餐盘后，进食次序都是重点，不过放心很容易记，先吃菜，到蛋白质类，再到全谷类。如果有水果，要等到最后才吃。 1.先吃菜 2.再吃蛋白质类 3.最后进食全谷类 如果想加强瘦身效果，可以再记多三个重点： 1.可以先喝250ml的水，再进食；边进食，边慢慢喝水，建议每餐可喝500ml 的水。 2.不要吃面包。 3.因面经过打工，变成精致淀粉，更容易吸收，热量更高，吃粗粮类会较健康。
