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我真的很爱敷面膜,,尤其是保湿补水面膜更难以抵抗,要记住一句话,女人是用水做的 所以补水功夫 一点都不可马虎 补水面膜的作用主要是:补水、保湿。因缺水引起的肌肤问题,绝不是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成 自古爱美就是人的天性,护肤就是美丽持久的奥秘,而护肤没有什么窍门,就是补水,补水,再补水! 跟大家分享一
最符合宝宝吸收的营养是母乳,不过很多妈妈因为身体关系,可能无法喂饱,那么吸乳器就成为不可或缺的道具了,然而吸乳器使用不当,可能会造成乳房水肿的问题,妈妈乳头变得又长又硬,很不舒服,该怎么化解呢?这回要教辛苦的妈妈们,如何以反向施压法,舒缓乳头水肿的问题。 乳晕水肿的成因 乳晕水肿常出现在使用吸乳器的妈妈身上,很多人认为吸乳器开到最大,奶水会出来得比较快,但其实应该从弱或是中速开始,因为假如一使用奶水就顺利吸出,根本不需要开到强,让乳头被反复拉扯,拉扯久了它变得又长又硬,奶水反而不易流出。 反向施压法 家人帮忙的话,请使用两手大拇指或食指中指,在乳头两侧按压20秒,再换位子一样是20秒,让奶水能顺利挤出。 若是妈妈自己要按摩,可使用食指中指无名指,两手一起按压,一样维持20秒再换位子;或是使用单手五指的指腹,一次按压50秒,通常压下去的时候,水分就会出来了。 如果按压后还是没有乳汁,可以先摸摸看乳晕周围,若乳晕已经变软了,可以做上下抖奶或稍微搓揉乳房的动作,最后再用吸乳器挤挤看,奶水应该就能出来了。 给妈妈们推荐一款哺乳器:瑞士美德乐思韵型电动奶泵套装,可按须要调校吸力,操作宁静,帮助妈妈们挤出奶水给宝宝喂食。 妈妈必学简易挤奶方法! 最符合宝宝吸收的营养是母乳,不过很多妈妈因为身体关系,可能无法喂饱,那么吸乳器就成为不可或缺的道具了,然而吸乳器使用不当,可能会造成乳房水肿的问题,妈妈乳头变得又长又硬,很不舒服,该怎么化解呢?这回要教辛苦的妈妈们,如何以反向施压法,舒缓乳头水肿的问题。 乳晕水肿的成因 乳晕水肿常出现在使用吸乳器的妈妈身上,很多人认为吸乳器开到最大,奶水会出来得比较快,但其实应该从弱或是中速开始,因为假如一使用奶水就顺利吸出,根本不需要开到强,让乳头被反复拉扯,拉扯久了它变得又长又硬,奶水反而不易流出。 反向施压法 家人帮忙的话,请使用两手大拇指或食指中指,在乳头两侧按压20秒,再换位子一样是20秒,让奶水能顺利挤出。 若是妈妈自己要按摩,可使用食指中指无名指,两手一起按压,一样维持20秒再换位子;或是使用单手五指的指腹,一次按压50秒,通常压下去的时候,水分就会出来了。 如果按压后还是没有乳汁,可以先摸摸看乳晕周围,若乳晕已经变软了,可以做上下抖奶或稍微搓揉乳房的动作,最后再用吸乳器挤挤看,奶水应该就能出来了。 给妈妈们推